Personal Training

Der Personaltrainer ist heute mehr als nur der sportliche Unterstützer. Ein multimodaler Ansatz ermöglicht es, sich Ihrem Ziel gleich von mehreren Seiten zu nähern. Ganzheitliche Bausteine wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf und Atmung unterstützen das Muskel-Skelett-Systems.

Sie haben eine Diagnose, Erkrankung, Beschwerden? Dann werfen Sie gerne einen Blick auf die Leistungen meiner HEILPRAKTIKERPRAXIS (LINK folgt in Kürze, Website im Aufbau)

Bei mir erhalten Sie eine intensive, diskrete und individuelle Gesundheitsleistung!

In einer umfassenden Anamnese (ca. 2 Std.) besprechen wir Ihr Anliegen, führen verschiedene Screenings und motorische Testungen sowie eine Ganganalyse durch. Liegen womöglich asymmetrische Bewegungsmuster oder Dysbalancen vor? So kann häufig dir Ursache von Schmerzen und Problemen gefunden werden - welche nicht zwangsläufig dort liegt, wo der Schmerz entsteht. Auch geht es in der Anamnese um Ihr mentales Wohlbefinden, mögliche vorliegenden Erkrankungen (Autoimmunerkrankungen, Asthma, Diabetes, Bluthochdruck)uvm. In diesem Fall verweise ich erneut auf meine Heilpraktikerpraxis, denn in Deutschland dürfen nur Ärzte und Heilpraktiker diagnostizieren und therapieren und somit Leiden lindern. Was heißt das nun für Sie? Brauchen Sie eine ganzheitliche Unterstützung ohne dass Beschwerden, Erkrankungen oder Schmerzen vorliegen, so sind Sie beim Personaltraining richtig, im anderen Fall in der Heilpraktikerpraxis. Kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen gemeinsam, welcher Weg für Sie der richtige ist.

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Wir erstellen gemeinsam ein Programm, welches exakt Ihren Bedürfnissen und Anforderungen in physischer, psychischer und zeitlicher Hinsicht entspricht. ausführliches Eingangsgespräch, umfassende Anamnese Multimodaler Ansatz: Welchen Einfluss haben andere Faktoren auf Ihre Gesundheit (z.B. Ernährung, Supplemente, Schlaf, Stressoren uvm.) Neuronaler Ansatz: Wie beeinflusst unser Gehirn Ihre Bewegungen Neurotransmittertest individuelle Ernährungsberatung Vermittlung von verschiedenen Entspannungstechniken (z.B. Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson etc.) Integration von Training, Ernährung, Entspannung in den Alltag Orientierung an zeitlichen Wünschen regelmäßige Re-Test, um Veränderungen aufzuzeigen Kooperationen, z.B. mit Ärzten Intensivbetreuung, d.h. ich betreue nicht nur vor Ort, sondern bin für Sie zwischen den Terminen via Telefon und/oder Internet erreichbar Verhaltens- und Verhältnisprävention, d.h. äußeren Faktoren wird ebenfalls Beachtung geschenkt, z.B. Ergonomie am Arbeitsplatz

FMS

Hinzu kommt ein wichtiger Aspekt: Mein persönliches Engagement für Sie! Ihre offenen Fragen recherchiere ich, suche Ihnen Literatur heraus, stelle den Kontakt zu meinen Kooperationspartnern her oder unterstütze Sie bei der Beschaffung eines Trainingsgerätes.

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