Simone Reddmann
Personal Training

Bei mir erhalten Sie eine intensive, diskrete und individuelle Gesundheitsleistung!



Personal Training bedeutet für mich, dass ich mich voll und ganz auf SIE konzentriere, Sie motiviere, korrigiere und auf individuelle Fragen und Probleme eingehe!

Wir erstellen gemeinsam ein Programm, welches exakt Ihren Bedürfnissen und Anforderungen in physischer, psychischer und zeitlicher Hinsicht entspricht.

Darüber hinaus beinhaltet meine Betreuung:schriftliche Trainings- und Ernährungspläne

  • ausführliches Eingangsgespräch
  • Multimodaler Ansatz: Welchen Einfluss haben andere Faktoren auf Ihre Gesundheit (z.B. Ernährung, Supplemente, Schlaf, Stressoren uvm.)
  • Integration von Training, Ernährung, Entspannung in den Alltag
  • Orientierung an zeitlichen Wünschen
  • regelmäßige Re-Test, um Veränderungen aufzuzeigen
  • Kooperationen, z.B. mit Ärzten
  • Intensivbetreuung, d.h. ich betreue nicht nur vor Ort, sondern bin für Sie zwischen den Terminen via Telefon und/oder Internet erreichbar
  • Verhaltens- und Verhältnisprävention, d.h. äußeren Faktoren wird ebenfalls Beachtung geschenkt, z.B. Ergonomie am Arbeitsplatz


Hinzu kommt ein wichtiger Aspekt: Mein persönliches Engagement für Sie! Ihre offenen Fragen recherchiere ich, suche Ihnen Literatur heraus, stelle den Kontakt zu meinen Kooperationspartnern her oder unterstütze Sie bei der Beschaffung eines Trainingsgerätes.